Понедельник, 05 апреля 2021

ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ:Неделя здорового образа жизни 5-11 апреля 2021года

ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ:Неделя здорового образа жизни 5-11 апреля 2021 года ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ:Неделя здорового образа жизни 5-11 апреля 2021 года

      С 5 по 11 апреля 2021 года в сети здравоохранения ОАО "РЖД" будет проводиться  Неделя здорового образа жизни (ЗОЖ)! 

 

            Здоровый образ жизни(ЗОЖ)   - образ жизни человека,направленный на сохранение здоровья,профилактику  

                                                                           болезней  и укрепление  человеческого организма  в целом. 

 

      Ознакомиться с  програмой  Недели Здорового Образа Жизни ( ежедневными зарядками, мастер-классами, лекциями, челленджами) и  ссылками  на мероприятия смотрите на сайте https://zdorov.szd.online и на странице в Instagram https://www.instagram.com/zozh_rzd.

   

   5 ЗВЁЗД ЖЕЛЕЗНОГО ЗДОРОВЬЯ:

 

1.Здоровый сон - залог  бодрости ,хорошего физического состояния,здоровья и энергичности.

2.Здоровое питание - это питание,обеспечивающее рост,нормальное развитие и жизнедеятельность человека,способствующее     укреплению его   здоровья и профилактике заболеваний. 

3.Здоровая привычка - это любая повторяющаяся деятельность,которая приносит пользу вашему физическому,психическому или эмоциональному благополучию.

4.Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья,но и достоверно снижает риск развития заболеваний.

5. Регулярная профилактика.

 

  В рамках Недели ЗОЖ  Вы можите поучастовать  в челлендже #путьздоровьясржд!

2

 

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

РЖД-МЕДИЦИНА: МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ!