Всемирная организация здравоохранения в 2004 году объявила инсульт глобальной эпидемией, с тех пор каждый год 29 октября отмечается этот день.

Что такое инсульт?

Инсульт – нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов. У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности – память, познавательные функции. Очень часто ни сами больные, ни люди, окружающие их, даже не подозревают, что у них инсульт. А ведь от своевременного «распознавания» болезни и оказания медицинской помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.

Как распознать инсульт. Типичные симптомы инсульта:

• Внезапная слабость в руке или ноге, чаще с одной стороны тела; онемение лица;
• Внезапное помутнение сознания, затрудненное восприятие речи; невнятная речь;
• Внезапные снижение или потеря зрения одним или обоими глазами;
• Внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• Внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите несложный тест из трех из трех заданий.

• Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
• Затем попросите закрыть глаза и поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
• Далее попросите повторить какое-либо предложение. Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с задачей.
• Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, такие как развитие аневризмы или появление тромба в результате травмы, трудно устранить. Однако значительное количество факторов риска можно контролировать. К факторам риска относят:

• Повышенное артериальное давление;
• Высокий уровень холестерина;
• Диабет;
• Ожирение и избыточный вес;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Курение, употребление алкоголя и наркотиков;
• Инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и тех, чьи родственники уже пострадали от инсульта. В возрасте от 45 до 55 лет инсульт у мужчин случается вдвое чаще, чем у женщин.

Профилактика инсульта основывается на принципах здорового образа жизни:

• Знайте и контролируйте свое артериальное давление;
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше;
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервантов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
• Контролируйте уровень холестерина в крови;
• Ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
• Не употребляйте алкоголь;

Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.