Боль в шейном отделе позвоночника при повороте

Боли в шейно-воротниковой зоне сейчас стали одной из самых распространенных проблем. Встречаются они у людей независимо от возраста, рода занятий или физической подготовки. Все чаще к врачам обращаются пациенты с такими жалобами: «не могу повернуть голову», «сильно болит шея», «свело шею». Причин таких симптомов очень много, важно правильно поставить диагноз. Иначе будет невозможно быстро избавиться от болезненности.

Характеристика болей

Такое состояние, когда больно поворачивать голову, знакомо многим. Случается это из-за патологий мышц, связок или позвоночника в шейно-воротниковой зоне. Причем боль появляется не только в шее, но и в плечах, даже в руках, отдает в затылок. Могут появляться другие симптомы: онемение, покалывание, слабость, потемнение в глазах. При этом голову невозможно повернуть в сторону, человеку приходится разворачиваться всем телом.

В большинстве случаев скованность в шее и болезненные ощущения длятся от пары дней до недели. Они могут различаться по характеру: стреляющие, ломящие, жгучие, опоясывающие, колющие. Бывает боль разная и по интенсивности: от слабой, ноющей – до резкой, очень сильной. Если она не связана с какой-либо патологией, а появилась из-за переутомления или стресса, пройдет она даже без серьезного лечения, только с помощью снижения нагрузки и обезболивающих мазей.

Обращение к врачу необходимо, если шея не прекращает болеть в течение недели, а также когда появляются другие симптомы. Это может быть онемение, ощущение покалывания или бегающих «мурашек», головные боли, тошнота, слабость или повышение температуры. Важно обратиться за медицинской помощью также в том случае, если шея заболела внезапно без видимой причины, и скованность быстро нарастает.

Причины возникновения

Боли в шее могут возникнуть под воздействием разных факторов. Чаще всего они связаны с перенапряжением мышц или их повышенным тонусом. Такое бывает после физических нагрузок, например, при занятии спортом. Когда человек часто делает наклоны или повороты головой, поднимает тяжести или выполняет высокоамплитудные движения руками, в мышцах образуется молочная кислота и возникают микротравмы волокон. Локализоваться повреждения могут в шее или воротниковой зоне. Это приводит к появлению болей, которые усиливаются каждый раз при повороте головы.

Страдают от такой проблемы не только спортсмены. Часто сводит шею у грузчиков, строителей, рабочих, швей, водителей – то есть у тех, чья профессиональная деятельность связана с постоянным перенапряжением рук и воротниковой зоны.

Статические нагрузки не менее опасны для шеи. Часто, просыпаясь, человек замечает, что отлежал шею. Такое случается из-за неудобного положения во время сна или из-за неправильного подбора спальных принадлежностей. Например, сон на слишком мягкой перине, большой или жесткой подушке, продавленном диване может привести к появлению болезненности в воротниковой зоне. Подобная ситуация складывается, когда человек длительное время проводит в неудобном положении, например, сидит с наклоненной головой перед компьютером или разговаривает по телефону, прижав его к уху плечом.

Кроме перенапряжения мышц, причиной болезненных ощущений часто становятся травмы. У большинства людей мышцы шеи довольно слабые, а шейный отдел позвоночника имеет более хрупкое строение, чем другие. Из-за этого любое резкое движение, удар по шее или даже падение человека могут привести к травмированию этой области.

Страдают от травм в основном мышцы и связки. Чаще всего растяжениям подвергается мышца, проходящая по задней поверхности шеи и отвечающая за движение лопатки. Нередким явлением является также смешение позвонков или перелом. Последствиями всех травм становятся сильные боли, которые делают невозможными любые движения головой.

К мышечным патологиям, вызывающим скованность в шее и болезненные ощущения при повороте или наклоне, относится также миозит. Это воспаление мышц, возникающее из-за переохлаждения, инфекционного заболевания, травмы или перенапряжения. Воспаление сопровождается отеком, в результате которого сильно ограничивается подвижность головы. Причиной подобного состояния может стать даже сильный стресс, который приводит к спазму мышц и ограничивает любые движения головой.

При каких заболеваниях появляются

Есть и более серьезные причины подобной проблемы. Если боль не проходит за несколько дней, любое движение причиняет боль, появляется онемение или покалывание в пальцах, головные боли, очень важно обратиться к врачу. Ведь, скорее всего, такие боли являются симптомом патологии, при которой необходимо особое лечение.

Чаще всего они возникают при заболеваниях шейного отдела позвоночника. У каждого человека они проявляются разными симптомами, но болезненность при повороте головы встречается почти всегда. Есть несколько самых распространенных патологий.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сейчас встречается все чаще. Это связано с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, повышенными нагрузками на мышцы шеи при сидении у компьютера. Обычно при остеохондрозе болит шея с правой стороны или с левой, так как причиной ее становится ущемление нервных корешков.

Межпозвоночная грыжа или протрузия диска в шейном отделе встречается часто. Ведь мышцы, удерживающие позвонки в правильном положении, здесь слабые, а нагрузки на шею всегда большие. Поэтому страдают диски, которые вследствие неправильного питания становятся очень хрупкими. В результате этого позвонки сближаются и ущемляют нервные корешки. Это, а также мышечные спазмы приводят к болям при повороте головы.

Артроз межпозвонковых суставов встречается реже. В основном подвержены ему пожилые люди, так как это дегенеративно-дистрофический процесс. Часто артроз сопровождается сужением позвоночного канала и появлением костных разрастаний около позвонков. Из-за этого некоторые больные не могут совсем шевелить головой.

Сколиоз и сутулость многие не считают серьезными патологиями, но они тоже могут стать причиной болей и скованности. Из-за неправильного положения позвоночника повышенная нагрузка приходится на одну сторону шеи. В результате появляются боли только с правой или с левой стороны.

Краткое содержание: Боль в шее при повороте головы является частым симптомом. Если боль не прошла в течение трех дней — обратитесь к врачу или сделайте МРТ шейного отдела позвоночника на высокопольном аппарате.

Такое явление как скованность в шее характеризуется болью, напряжением в шее и, соответственно, сложностями, испытываемыми пациентом при движении шеи, особенно при попытке повернуть голову в сторону. Боль в шее может сочетаться с болью в голове, в плече и/или руке. Как правило, при боли в шее пациент вынужден поворачиваться корпусом, чтобы посмотреть в сторону или назад.

Причины

Наиболее распространенные причины боли в шее при повороте головы включают:

Растяжение мышц или связок

Растяжение мышц или связок является самой часто встречающейся причиной скованности и боли в шее. Наиболее подверженной травматизации считается мышца, поднимающая лопатку. Эта мышца располагается на задней стороне шеи и соединяет шейный отдел позвоночника с плечом. Мышца иннервируется третьим и четвертым спинно-мозговым корешком (С3 и С4).

Растяжение мышцы, поднимающей лопатку, может произойти при совершении многих привычных повседневных действий, например:

• вследствие неправильной позы во сне, когда шея находится в неправильном положении;
• в результате спортивной травмы, например, при падении или резком повороте головы в сторону;
• при любой деятельности, включающей повторяющиеся повороты головы из стороны в сторону, например, при плавании кролем;
• вследствие неправильной осанки, если, к примеру, человек привык сидеть сгорбившись за компьютером или долго смотреть вниз на экран телефона;
• при сильном стрессе, который может привести к появлению напряжения в шее;
• в результате удержания головы в неправильное позиции в течение длительного периода времени, например, если человек долго разговаривает по телефону, зажав трубку между головой и плечом.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

Существует достаточно большое количество проблем с шейным отделом позвоночника, которые могут привести к боли в шее при повороте головы. Самые распространенные состояния, которые могут стать причиной боли и скованности в шее, включают:

• 1) межпозвонковую грыжу шейного отдела позвоночника. Грыжа или протрузия диска шейного отдела позвоночника являются частыми причинами боли в шее при повороте головы. Грыжа защемляет корешок спинного мозга, патологические импульсы передаются к мышцам шеи и плечевого пояса, мышцы находятся в постоянном напряжении, возникает напряжение, боль и скованность, что приводит к боли в шее при различных поворотах головы и тела. Патология выявляется все чаще и рост ее связан с введением компьютера в ежедневную жизнь человека, а также с повышением уровня стрессов в современной жизни. Можно уже уверенно сказать, что скоро практически в 90% при боли в шее и голове будет диагностирована грыжа или протрузия шейного отдела позвоночника, начиная со школьного возраста. При подозрении на грыжу диска нужно сделать МРТ шейного отдела позвоночника.
• 2) дегенеративные изменения межпозвонковых дисков (остеохондроз шейного отдела позвоночника).
• 3) спондилоартроз шейного отдела позвоночника, который зачастую сочетается с другими дегенеративными состояниями, такими как, к примеру, стеноз (сужение) позвоночного канала и анатомическими изменениями, например, костными разрастаниями позвонков(спондилез)

Менингит/инфекция

Инфекция не является распространенной причиной скованности и боли в шее, но ее следует упомянуть , поскольку это потенциально тяжелое состояние. Скованность в шее, в сочетании с высокой температурой, головной болью, тошнотой и рвотой, сонливостью и другими симптомами может быть следствием менингита, бактериальной инфекции, которая вызывает воспаление защитных оболочек головного и спинного мозга. Есть и другие инфекции, способные вызвать скованность и боль в шее, например, менингококковая инфекция. Если скованность в шее сопровождается подъемом температуры, рекомендуется срочно обратиться к врачу, чтобы исключить инфекционное заболевание. Инфекция зачастую приводит к снижению подвижности в шее и общей скованности, поскольку все нервы и структуры шейного отдела позвоночника связаны друг с другом, и проблема в какой-то одной области может привести к спазму и скованности в мышцах.

В целом, боль и скованность в шее, как правило, длится несколько дней или неделю, при этом боль в шее может быть разной по выраженности: от легкой, но раздражающей, до выраженной и влияющей на качество жизни. Хотя и существует некая доля вероятности, что скованность в шее может оказаться признаком серьезного медицинского состояния, большинство острых эпизодов скованности и боли в шее проходят быстро, поскольку шейный отдел позвоночника, как правило, легко восстанавливается.

Даже если симптомы выражены не ярко, зачастую все-таки необходимо обратиться к врачу, хотя бы для того, чтобы получить рекомендации к лечению (специальная гимнастика, методы выработки правильной осанки и корректного двигательного стереотипа), для того, чтобы предотвратить или минимизировать будущие эпизоды скованности и боли в шее.

Лечение

В превалирующем большинстве случаев, скованность и боль в шее при повороте головы вызвана простым растяжением мышц или связок и вылечивается за несколько дней. Специалисты рекомендуют обратиться за медицинской помощью, если скованность и боль в шее не ослабевают в течение недели или же если эти симптомы сочетаются с другими неприятными симптомами, поскольку в этом случае причиной скованности может быть медицинское состояние, которое нуждается в специфическом лечении.

Методы лечения скованности и боли в шее при повороте головы могут включать:

• покой. Покой в течение одного или двух дней позволит начать заживление поврежденной ткани, что, в свою очередь, уменьшит скованность и мышечный спазм. Тем не менее, не рекомендуется отдыхать дольше одного-двух дней, поскольку отсутствие активности может привести к ослаблению мышц, в результате чего им будет сложнее полноценно удерживать шею и голову;
• безнагрузочное вытяжение позвоночника. Если нет выраженного болевого синдрома, вытяжение будет хорошей идеей. Оно поможет уменьшить скованность и восстановить подвижность шеи. При межпозвонковой грыже и дегенеративных изменениях в позвоночнике вытяжение способно частично восстановить состояние и питание межпозвонковых дисков и уменьшить или снять нагрузку на нервный корешок, сдавленный грыжей. В любом случае, вытяжение должно проводиться под контролем специалиста;
• прикладывание грелки или пузыря со льдом. Подобные процедуры помогают снять скованность в шее вследствие уменьшения локального воспаления. Прикладывание грелки к шее усиливает кровоток и стимулирует заживление. Чаще пациенты используют лед, кто-то предпочитает грелку. Оба эти способа можно применять попеременно;
• медикаменты. Существует большой выбор препаратов, выдаваемых без рецепта или по рецепту. Как правило, с самого начала для уменьшения боли и скованности в шее назначают прием НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов). Самые распространенные из них — ибупрофен (Нурофен) и напроксен. Надо понимать, что даже препараты, продающиеся без рецепта, имеют свои риски и побочные эффекты, поэтому прием любого такого препарата рекомендуется согласовать с врачом. Если в течение трех дней прием медикаментов не дал результатов, то отменить их и срочно обратитесь к врачу.
• лечебная гимнастика. Лечебная гимнастика — это гимнастика, специально подобранная врачом для лечения, в данном случае, проблем с позвоночником. Лечебная гимнастика помогает укрепить мышцы шеи, а также сделать их более эластичными, что способствует снятию скованности;
• простые аэробные упражнения. Любой вариант простых аэробных упражнений, например, ходьба, зачастую помогает снять напряжение и скованность. Даже несмотря на то, что ходьба непосредственно не затрагивает шею, она помогает поставлять кислород к мягким тканям всего позвоночника, что, в свою очередь, ускоряет заживление;
• медицинский массаж. Существуют разные методы медицинского массажа. Главная цель проведения лечебного массажа при скованности и боли в шее при повороте головы — расслабление мышц и снятие мышечного спазма.

Важно понимать, что при наличии симптомов скованности и боли в шее желательно обратиться к врачу для определения причины состояния, особенно если:

• скованность и боль в шее не проходят более недели;
• симптомы усугубляются;
• имеются другие неприятные симптомы;
• наблюдается повышение температуры тела.

Во всех этих случаях необходимо провести соответствующие обследования (например, анализы крови при подозрении на инфекцию, магнитно-резонансную томографию (МРТ) при подозрении на проблемы в шейном отделе позвоночника и др.) для того, чтобы Вам смогли назначить грамотный и полноценный курс лечения. В редких ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство. Поэтому нужно представлять себе, что бывают случаи, когда лечение в домашних условиях и бесконтрольный прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов могут не только не помочь избавиться от скованности и боли в шее, но и усугубить имеющиеся проблемы.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2016-11-25 , 14:06.

Наклоны и повороты головы — неотъемлемая часть восприятия окружающего мира, которые, к тому же, способствуют удержанию равновесия человека. В норме любые движения, в том числе головой, не должны причинять человеку ни боль, ни какой-либо дискомфорт. Однако в некоторых случаях может развиваться цервикалгия, другими словами боль в шее при движениях головой или в полном покое.

Боль в шее может быть следствием различных причин, но всегда говорит о поражении тканей и структур шеи.

Для определения тактики лечения цервикалгии важно определить первопричину ее появления. Для этого необходимо точно определить характер боли, локализацию и выявить дополнительные признаки, сопровождающие данное состояние.

Воспаление трапециевидной мышцы, шейный миозит

Описание
Миозитом шеи называют воспаление мышц шеи, чаще всего трапециевидной. Заболевание характеризуется расширением сосудов в воспаленной мышце и массовому движению к очагу воспаления клеток иммунной системы, которые, разрушаясь, выделяют в ткань медиаторы воспаления. Именно они способствуют появлению болевых ощущений в пораженном участке.

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \”Московская поликлиника\””.Задать вопрос&gt